Апатия и ненависть к себе
Здравствуйте…не знаю с чего начать…есть у меня две проблемы это апатия к жизни и ненависть к себе. Как бороться с этим уже и не знаю….ненавидеть себя начала где-то со школы. В тот период мне даже было стыдно за то, что я вообще существую….вся вот такая вот толстая и некрасивая…жуткий комплекс был…не могу сказать что к своим 23 годам я избавилась от него….но…просто отвернулась от него. Считала, что никогда меня никто не полюбит…и всю жизнь я буду одна…но сейчас вот даже и парень появился и люблю я его…правда люблю =) и он меня….только вот всё равно сидит ощущение, что он меня не любит а только терпит…но проблема не в нём (он делает всё, чтобы доказать свои чувства ко мне)…проблема во мне…я просто всё ещё не могу поверить, что меня можно любить….недостойна я этого. Наверное из за этой ненависти собственно и появилась апатия к жизни. Работаю на нелюбимой работе, университет уже 7 год не могу закончить….не могу определиться чем заниматься в этой жизни…раньше была очень бурная жизнь.. был КВН… было очень много увлечений, а сейчас ничего не радует….так только….надеваю радужную маску весёлости…а под ней очень тоскливо и выть хочется….Всем своим друзьям всегда помогаю в их проблемах…они прям паломничество ко мне устраивают, знают что я всегда поддержу, помогу советом и это будет действенно(называют меня личным психологом)…у меня всё ещё незаконченное психологическое образование)…вот….а с собой ничего не могу сделать…=( вот такой вот спутанный клубок в голове у меня….много всего беспокоит в самой себе… P.S. извините за сбивчивость…но вот такие эмоции переполняют…..
Мой ответ:
Знаете, мне кажется, что если бы я «всегда и всем помогала», обильно другим советовала, как им справляться с жизнью, работала бы личным психологом своим близким и друзьям, а свои боли, проблемы и трудности «замуровывала» бы поглубже, лишь бы никто не догадался, как мне бывает противно и тяжко жить — а такие состояния, по-моему, бывают у всех нормальных людей- — то «апатия» была бы самым лучшим из набора депрессивных и человеко — ненавистнических моих состояний…Если у вас есть опыт психологического образования, то наверно вы и на личную терапию в свое время походили? И что мешает вам сейчас эти занятия возобновить? Вы ведь грамотный человек, и вряд ли думаете, что поход к психологу — это ненужная роскошь…Или все-таки вы именно так думаете? Еще вот что скажу: да, быть поддержкой для других это прекрасная, а самое главное очень социально одобряемая маскировка глубинного ощущения своей неполноценности. Но вот какой ценой? И на каком своем ресурсе? На какой энергии? И самое главное — я очень даже «за» помощь другим, но прежде всего, по-моему, хорошо бы на себя обратить побольше внимания и сочувствия. И может быть самой освоить этот трудный жанр — обращаться за помощью к Другим в трудную минуту. Тогда и ненависть к себе поутихнет — т.к. отчасти ненавистью к себе может быть ретрофлексия обиды и злости на окружающих вас людей. У которых вам трудно решиться попросить чего-то лично для себя. Хотя может я и ошибаюсь тут…
Ответ К.:
да…были у меня мысли, что нужна помощь психотерапевта. Но так я не дошла до консультаций…сложно у нас с этим в городе Сочи. Знаю я как у нас в городе учат этой профессии…а стоящих специалистов единицы…только вот идти к ним некомфортно…так как они у меня преподавали и преподают =) Но буду искать, спасибо за совет =) И ещё хотела спросить, где можно достать вашу книгу «Раба еды? Восстание рабов!». Потому что все свои проблемы я заедаю…причём как-то остервенело….раньше вообще объедалась в «в наказание себе»…что-то вроде «вот тебе! толстей! ты и так страшная!!»
Мой ответ:
Здравствуйте, простите меня, если мое первое к вам письмо было таким…излишне резким…:) Я с коллегами обычно гораздо меньше «церемонюсь», чем с клиентами… Хотите я спрошу в нашем МГИ — гештальт — институте — кто в Сочи правда вполне такой…профи? Насчет моей книжки — она в инет — магазинах вроде пока еще продается. Если и правда будете ее читать — обратите внимание на раздел про Аюрведу. Может, вам настрои и релаксации из этого раздела помогут:)
Ответ К.:
нет! что вы! =) совсем не почувствовала резкость =) почувствовала, что вы рационально дали совет =) буду вам признательна если узнаете про специалистов =)
Мой ответ:
http://www.gestaltist.ru/forum/viewtopic.php?p=17260#17260 Вот по этой ссылке разместила на нашем форуме — Московского гештальт института — запрос на хорошего терапевта для вас. Обычно народ если кого советует, то лично человека знает, либо даже опыт терапии имеет. Так что вы сами можете за этой темой понаблюдать:)