Мне 40, и страшно знакомиться с мужчинами….

«Здравствуйте, Ирина!
Я являюсь подписчисцей Вашей расылки совсем недавно.
Никогда не учавствовала ни в каких опросах и тому подобном.
Но после Вашего обращения откликнутся людям кому за …..
и рассказать о своих ощущениях, мировосприятии, страхах и тому подобное
мне захотелось написать Вам.
Мне 41 год, в а апреле будет уже 42. Зовут меня Лариса.

Выгляжу значительно моложе своих лет, особо не прилагая к этому усилий.
Я с юных лет выгляжу намного моложе своих лет, и раньше мне это даже
иногда не нравилось! Иногда, но не всегда.
Стараюсь поддерживать стройность и для этого занимаюсь аэробикой.
Хотя… почему для этого? Аэробикой я занимаюсь уже
лет 12 и это уже просто мой образ жизни. Пошел второй год, как я стала
заниматься в школе восточных танцев, что добавило мне
пластики, гибкости, шарма и многое ещё чего! Казалось бы, красавица да и
только! Но нет… Я не могу понять, что творится в моей душе?
Именно после 40 в моей душе поселился огромный «зверь» и имя ему —
КОМПЛЕКС! Дело в том, что я не замужем (16 лет уже как в разводе).
Не могу сказать, что я всегда была озабочена этим состоянием и была в
поисках своей половины. Нет, этот вопрос был далеко не на первом месте в
моей жизни. На первом было воспитание сына, работа, дом. А муж? Мне
казалось, что встретился мне ещё человек, с которым мне бы хотелось
провести вместе всю оставшуюся жизнь, А раз не встретился — значит
встретится, но позже! Где-то же есть моя половинка?
А теперь ко мне пришли страхи, что как бы женщина после 40 не выглядела —
интерес к ней со стороны мужчин равен нулю!
Как с этим бороться — пока не знаю? Теперь мне страшно знакомится с
мужчинами! Страшно от того, что придется рассказывать о своем возрасте,
узнав который от меня будут отворачиваться мужчины любого возраста. «Ну
зачем им женщина после 40, когда куча девушек и женщин помоложе?»- думаю
я! Вот такое у меня восприятие моего возраста — сплошной большой комплекс
и больше ничего! Может Вы или Ваши подписчики дадут какие то советы как
это пережить (и пережить ли?). Может быть, у кого-то были подобные
переживания и как они вышли из этого состояния? Хотелось бы, чтобы Вы
ответили….

С уважением, Лариса»

мой ответ:

Здравствуйте, Лариса,

Спасибо, что так искренне написали о себе, своей сегодняшней проблеме. Как договаривались, я опубликую ваше письмо со своим комментарием после согласования с вами – тогда и другие читательницы смогут откликнуться…А пока от меня — с советами у меня тугоJ, но вот о чем хочу написать:

Судя по письму, вы — молодая, полная сил и жизненных ресурсов женщина. Но у вас есть внутреннее, и чем-то очень ценное для вас убеждение, что после сорока у женщины НЕТ возможности строить полноценную личную жизнь. Аргумент – мужчины интересуются ТОЛЬКО молодыми – для вас, судя по письму, стопроцентный. Он загоняет вас в страх. И вы искренне страдаете.

Из моего опыта и опыта моих знакомых, а также из ответов на рассылку, по-моему, очевидно, что ваше убеждение вряд ли проходит проверку реальностью. Но все, во что мы верим, имеет для нас свои, субъективные, корни и смысл.

Мне кажется, что это верование может расти из базовых убеждений вашей родительской семьи – от мамы с папой. Или из семейных легенд. Такие вещи обычно живут в бессознательном, но настолько энергетически заряжены, что имеют большое влияние на нашу жизнь, образ мыслей и поведение. Если мое предположение вам откликается и в вашей семейной истории есть такое верование, вы можно попробовать от него избавиться. Например, в течение месяца, утром и вечером, стоя у зеркала и глядя себе в глаза, проговаривать: «Я давно уже взрослая. У меня своя, отличная от родительской семьи, жизнь. Я имею на это право! Я имею право отказаться от тех их верований и убеждений, которые тормозят мое развитие и мешают получать удовольствие от МОЕЙ жизни, делают меня неуверенной и несчастной. Я сама несу ответственность за свою жизнь и за свои выборы!»

Лариса, это примерный текст – откорректируйте его по себе, только избегайте приставки «НЕ», проговаривайте все в утвердительном ключе, и ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЛУХ!

Может быть, другая причина ценности такого вашего убеждения для вас – оно страхует от боли потерь и трудностей контактов. Быть с кем-то в отношениях всегда в чем-то опасно. Ведь Другой может обидеть, обесценить, отказаться поддерживать в трудную минуту…Много рисков…А сказать себе: «Все, мне сорок – и дороги в контакт с мужчиной нет по определению» — это может быть такой бессознательной страховкой, своеобразным способом повышения личной безопасности. И в этом случае надо работать на увеличение вашего РЕАЛЬНОГО, опорного чувства личной безопасности, на повышение уверенности в себе, на ваше осознание своих истинных потребностей и безопасных для вас способов их удовлетворения…Здесь готовых рекомендаций у меня нет…Разве что попробовать аффирмации — как в случае с родительской установкой – повышающие уверенность в себе…Опять-таки без приставки «НЕ».

То, что я предлагаю – один из многих способов разобраться с проблемным переживанием. Выбор – за вами.

Меня очень поддерживает в этом контексте одна история. В Москву приезжала психотерапевт Розен – ей тогда было 83 года. Она последние лет десять путешествует со своим 72-летним бойфрендом. Одна из участниц психотерапевтической группы – ей 47лет – пожаловалась Розен на одиночество и трудность найти спутника в ее сорока семилетнем «преклонном возрасте». Розен искренне развеселилась и сказала примерно следующее: «Деточка! Ты так молода, и самые волнующие впечатления у тебя еще впереди! Я встретила свою самую большую любовь, когда мне было 63 года» — и она с нежностью посмотрела на своего 72-летнего дружка…

Да, хочу к вам за ресурсом обратиться, который у меня в явном дефицитеL

Вы пишете о своей УСТРОЙЧИВОЙ потребности в ежедневных тренировках. Я в этом пока очень малоустойчива…Понимаю, что спорт и танцы – удовольствие, страховка от увядания тела, необходимая нам, городским, двигательная активность…Но ежедневная лень ПОБЕЖДАЕТ! Злюсь на себя, простраиваюсь максимум на пару недель, а потом все равно «забиваю»… Может, поделитесь, как вам удается быть такой постоянной в этом вопросе?:-) Чем себя мотивируете? Как поощряете?

Лариса, жду вашего ответа, комментариев, поправок и разрешения на публикацию,

Ира