Здравствуйте!
Меня уже достаточно давно мучают несколько вопросов про возможности любить и быть любимым. Помогите мне, пожалуйста, найти на них ответы.
Умение любить дано нам от рождения и все люди умеют любить или есть люди, не умеющие любить? (в широком смысле слова)
Почему говорят, что не умея любить себя, невозможно любить других?
Как может научиться любить себя человек, который не получил в детстве безусловной любви и, соответственно, не имеет перед собой образца, на котором можно научиться любить себя?
Спасибо вам заранее,
С уважением, Кристина
Мой ответ:
Кристина, здравствуйте,
На ваши вопросы отвечу так:
1. По-моему, умение любить – как и многие прочие наши умения – закладываются в раннем детстве. По модели того, как нас наши родители любили. И тут правда возможны всякие варианты – вплоть до совсем пограничных. Когда у человека просто нет «встроенной» модели, как любить другого. НО! Любви можно обучаться – и научиться. Если учителя будут хорошие. А начинать, конечно, лучше всего с себя. И тут я перехожу к ответу на ваш второй вопрос.
2. Любовь к себе часто путают с эгоизмом, с манипуляциями другими в своих целях, еще со всякими другими проявлениями…Для меня любовь к себе – это принятие себя таким, какой сейчас есть. Со всеми своими недостатками – непонятками – огрехами – и прочим, обычно осуждаемым, багажом. Принятие без условий. Без вот такого: «Станешь хорошей девочкой — тогда и полюблю тебя!» А если себя со всем этим «фаршем» принимаешь – к другим однозначно становишься терпимей и сострадательней…Если же к себе – беспощаден, тем более будешь беспощаден к другим… Когда себя любишь – жить становится просторней и светлей. Трагедийность как-то размывается…Нет такого напряжения и страха ошибиться, например. И еще про «любишь» — это когда собой недоволен – или ворчишь на себя, все равно ворчишь так…в переносимом формате. Без уничтожения тотального, без обесценивания. Вот, нашла – ворчишь именно ПО ФАКТУ. По ПОСТУПКУ – здесь и сейчас. А в общем и целом продолжаешь к себе относиться бережно и нежно…
3. Присмотритесь внимательно к своему сейчас окружению. В нем наверняка есть добрые, открытые к вам люди. Которые вас – любят. Ну или относятся к вам с большой симпатией. Вот у них и учитесь. Приставайте с расспросами. Или на психо-терапию начните ходить. Безусловное принятие – это «альфа и омега» этого жанра. Именно ваше принятие себя безусловно. Такая часто цель в терапии.
Удачи вам,
Ирина