Здравствуйте, Ирина!!! Никто помочь не может, может быть вы как то сможете…Я все детство занималась спортом, до 16 лет, была очень худенькой, но как прекратила очень располнела, и до сих пор борюсь с этими лишними кг., сейчас я вешу 62 при росте 170 см., вокруг все говорят что хватит, дальше не нужно худеть, физ. нагрузок у меня более чем достаточно, я инструктор танц. программ, но меня все равно не устраивает моя фигура, я все также не нравлюсь себе в зеркале, и все также меня не устраивает результат, а хуже того я вообще его не замечаю, а худела с 70 кг…Мама опасается за меня, говорит что я иду к анорексии…но я так не считаю, просто хочу идеальное тело, чтобы нигде ничего не висело и я себя устраивала, мучаюсь, вес стоит, я все время об этом думаю, добавляю в свой процесс похудения еще больше и больше способов, начинаю бегать, купила обруч, постоянно пресс качаю, не знаю, нормально ли это??
Ответ:
Предлагаю вам проделать вот такой эксперимент. Утром как проснетесь скажите себе: «С сегодняшнего дня у меня с внешностью, с кг, со всеми моими переживаниями по этому поводу проблем нет. Я довольна тем, как выгляжу. И знаю, что в моих силах выглядеть хорошо и привлекательно для себя» С какими тогда проблемами — другими, в других областях жизни — вы встретитесь? О чем начнете волноваться? Попробуете такой эксперимент проделать?
Ответ И.:
хорошо, попробую))
Мой ответ:
Тогда напишете о том, что получится, ладно?
Ответ И.:
Обязательно….но мне кажется будет очень трудно, сегодня проснулась с мыслью что у меня все прекрасно, но стоило встать на весы и всё(((волшебство испарилось, и еще я заметила что постоянно смотрю на других симпатичных девушек и сравниваю себя с ними, смотрю что у них лучше волосы, лучше фигура, и иду домой и еще больше себя изнуряю…понимаю что это ужасно и ничего поделать не могу..
Мой ответ:
А зачем на весы — то стали? Разве в моем задании к вам было слово «взвесьтесь» — ? Давайте все сначала. ДУМАЙТЕ И ПРЕДСТАВЛЯЙТЕ : «С сегодняшнего дня у меня с внешностью, с кг, со всеми моими переживаниями по этому поводу проблем нет. Я довольна тем, как выгляжу. И знаю, что в моих силах выглядеть хорошо и привлекательно для себя» И напишите, что получается — какие другие проблемы у вас в осознание начинают приходить…
Ответ И.:
Все, теперь поняла…просто весы для меня страшная привычка, каждый день раз по 5 взвешиваюсь, попробую их куда-нибудь запрятать!!!))С завтрашнего дня начинаю задание сначала! Спасибо вам!
Мой ответ:
На здоровье:)