Как остановить булимию?!

25 мая

Как остановить булимию?!

Здравствуйте, Ирина!
Даже не знаю, с чего начать, у меня уже нет сил выносить то что
происходит со мной. Мне 21 год, уже больше двух лет у меня серьезные
проблемы с пищевым поведением. Я и до этого пыталась похудеть, но
безуспешно, и вот 2 года назад у меня началась булимия. Периодически я
брала себя в руки, и в результате дошло до анорексии, сильного истощения
у меня не было, минимум 43кг при росте 165, но есть я училась заново. И
так научилась, что до сих пор не могу остановиться, сейчас уже 56-57кг,
так много я не весила никогда, максимум было 54.
И главная проблема для меня сейчас вот в чем. Я отлично знаю всё,
абсолютно всё, всю теорию, знаю что нужно сделать чтобы похудеть снова,
что можно есть, а что нельзя, знаю все психологические обстоятельства
при которых начинаю есть, о пищевых расстройствах я уже знаю столько,
что могу свою книгу написать, правда. И я поняла, что я ем как будто бы
специально, нарочно чтобы сделать себе еще хуже, чтобы сделать себя еще
уродливее, ведь когда отражение в зеркале не радует, опускаются руки, я
просто не понимаю, зачем мне худеть, если всё так плохо. Вот и ем — ем — ем.
По ночам я плачу, когда вспоминаю, какой была, и как была уверена в том,
что это навсегда и что я ни за что в жизни не позволю себе снова
потолстеть, плачу оттого, что не понимаю, как смогла допустить такое,
плачу от безысходности, я каждый день уверена, что завтра смогу взять
себя в руки, и эта уверенность такая неописуемо твердая, что я даже не
сомневаюсь ни в чем, но наступает завтра и всё по новой, это
продолжается несколько месяцев, изо дня в день, каждый день, у меня
просто не осталось сил выносить это всё, а ведь еще надо учиться, у меня
сложная учеба, а я забиваю себе голову этим бредом, я ни о чем не думаю
кроме еды/не еды, я так деградировала, не понимаю как это произошло, не
могу поверить, что я это я, я как будто не в своем теле. Извините за
такой сумбур, это просто такое спонтанное письмо, я подписана на ваши
рассылки, но у меня такое ощущение, что я и так всё это знаю, серьезно,
и это меня больше всего пугает. Я просто не понимаю, ЗАЧЕМ я делаю это,
зачем так поступаю с собой, со своим телом, со своей жизнью. Мне
кажется, если бы я могла сменить обстановку, уехать отсюда, освободиться
от всего что окружает сейчас, я освободилась бы и от этих проблем, но
наверное это просто бег от самой себя.
Я даже не знаю, в чем же мой вопрос… Может быть Вы просто напишете
что-нибудь по этому поводу…

Заранее спасибо большое, и спасибо за рассылки, и за то что пытаетесь
помогать людям, это так важно. Спасибо.

Вера

МОЙ ОТВЕТ

Вера, здравствуйте,
Ваше письмо для меня такое…отчаянное…
И я могу ответить вот на этот его кусочек:
«Мне кажется, если бы я могла сменить обстановку, уехать отсюда, освободиться от всего что окружает сейчас, я освободилась бы и от этих проблем, но наверное это просто бег от самой себя.
Я даже не знаю, в чем же мой вопрос… Может быть Вы просто напишете что-нибудь по этому поводу…»
Уход от реальности в сложные отношения с едой — это и правда может быть побегом от еще более сложных отношений со своим окружением и с ощущением бессилия его — окружение — либо поменять, либо принять без боли.
Я вам верю в том, что вы — эксперт в том, сколько, когда и как надо есть. Но я бы хотела немного расширить фокус вашего внимания.
Скажите честно самой себе прежде всего — кого из своего окружения вы хотите сделать уродливее, или кому из ваших значимых людей вы хотите сделать худо — плохо? Кто вас так сильно напрягает, и при этом перегружает страхами в открытую предъявить свои негативные эмоции?
Все наши симптомы — переедание например, булимия — всегда адресованы кому-то из наших близких. Но конечно эта адресация всегда бессознательная. Потому что как только мы начинаем потихоньку осознавать — кому? зачем? — мы уже в состоянии пробовать искать другие решения, другие способы контакта, другие варианты более комфортного выживания со своей тревогой и страхами.
Вера, если одной трудно смотреть в том направлении, которое я обозначила сейчас — давайте попробуем сделать это вместе. Можем обсудить условия работы.
Если же мои гипотезы для вас несостоятельны — попробуйте найти другого спеца, или все-таки порешать это самой.
Вы — молодая, полная сил женщина, у вас — вся жизнь впереди, вы сможете сделать свою жизнь более безопасной и комфортной для себя.

Ирина