3 октября 2007
Каковы психологические зажимы, способствующие набору лишнего веса?
Здравствуйте, Ирина.
Существуют ли какие-нибудь психологические зажимы, препятствующие похудению?
Я вообще стройная, но недавно родила ребенка, и у меня появился животик, от
которого я никак не могу избавиться.
С уважением, Ольга
МОЙ ОТВЕТ:
Ольга, здравствуйте
Психологических «зажимов», препятствующих сбросу лишнего веса – очень много к сожалению… Один из них – использование слова «похудение». Для нашего Бессознательного, из которого состоит 90% нашей психики, и откуда, в основном, формируются наши потребности и способы их удовлетворения, слово «похудеть» равнозначно понятию «похужать» — стать хуже, чем сейчас. А становиться хуже, согласитесь, нашей психике ни к чему – и так проблем хватает
Поэтому первым шагом к сбросу лишнего веса в вашем случае может стать, например, попытка для себя, своими словами, сформулировать: «Что для меня мой животик? Зачем он мне именно сейчас? Что изменилось в моей жизни с его появлением? От чего он меня охраняет? Защищает? Что мне стало делать трудней? Что легче?»
Поскольку животик появился после родов, и зависимости от еды – судя по вашему письму – у вас нет, может оказаться вполне достаточным такой процесс осознания… Если вы осознаете причины – зачем вашему телу понадобился животик – думаю, вы сможете с телом договориться, чтобы оно этот животик так…отпустило
Захотите мою профессиональную поддержку в этой работе над собой – обращайтесь
Ирина Лопатухина